Σταματήστε να κρατάτε τα αέρια σας σας. Δείτε 7 απίστευτα οφέλη για την υγεία όταν της αφήνουμε ελευθέρα!

Οι πορδές μπορεί να μας κάνουν να ντρεπόμαστε αλλά κάνουν, επίσης, καλό στην υγεία μας. Μπορεί να μην είναι ο πιο κομψός τρόπος, αλλά έτσι φαίνεται η καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και το ισορροπημένο επίπεδο των βακτηρίων του εντέρου. Σύμφωνα με το thefartfacts.com, μια πορδή έχει κατά μέσο όρο: 9% άζωτο 21% υδρογόνο 9% διοξείδιο του άνθρακα 7% μεθάνιο 4% οξυγόνο 1% υδρόθειο (σ’ αυτό οφείλεται η μυρωδιά) Η Medical Daily προτείνει στους ανθρώπους να αφήνουν αέρια από πέντε έως δέκα φορές την ημέρα, αν και το thefartfacts.com ανεβάζει αυτή τη συχνότητα στις 14. Οι περισσότερες από τις πορδές μας προκύπτουν ενώ κοιμόμαστε. Τα τρόφιμα που τις προκαλούν περισσότερο είναι τα φασόλια, οι αγκινάρες, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι γλυκοπατάτες, η βρώμη, τα καρύδια, η σόγια και το σιτάρι. Παρά τα όσα λέει κοινωνία μας, οι γυναίκες αφήνουν αέρια όπως ακριβώς και οι άνδρες. Στην πραγματικότητα, το thefartfacts.com λέει ότι σε μια μελέτη όπου οι άνδρες και οι γυναίκες έτρωγα ...

Δημοφιλέστερες Ειδήσεις